Se déconnecter pour mieux se reconnecter est l’enjeu de chacun pendant la période de vacances. Les bienfaits sont nombreux, ce serait même une nécessité pour rester productif et en bonne santé.
Je découvre une Sophie version 2.0 avec de nouvelles priorités, une nouvelle mission de vie, un rapport au temps et au travail différent, mais aussi et toujours cette envie de Transmettre, Inspirer, Motiver et Partager.
L’arrivée d’un enfant est un cadeau de la vie et un incroyable challenge. Entre émotions et bouleversements, s’adapter, agir et avancer rythment votre nouveau quotidien.
En cette période de calme propice à la réflexion, je vous propose un outil de questionnement qui vous permettra de prendre du recul sur 2022 et de vous projeter sur 2023 en étant guidé.
Les soft skills désignent la capacité d’un individu à agir et s’adapter à des circonstances qu’il rencontre pour la première fois. C’est une nouvelle priorité des recruteurs !
La performance, selon moi, repose sur 3 piliers équilibrés et que nous sommes en capacité d’atteindre nos objectifs tout en les maintenant dans le temps.
La visualisation positive est un outil puissant pour s’épanouir personnellement, sportivement, professionnellement, et peut être utilisée dans tous les domaines de sa vie.
Véritable indicateur clé de performance et de bien-être, l’intelligence émotionnelle est un facteur déterminant de réussite dans la vie professionnelle et personnelle. Quelle est la vôtre ?
Réagir correctement en toutes circonstances peut faire la différence sur votre carte de score. Devenez conscient de vos pensées et comportements pour être capable de les changer.
La concentration est pourtant un des leviers qui fait la différence. Que ce soit dans la performance sportive, en entreprise ou dans la vie. L’enjeu est donc de se protéger des distractions et de prendre soin de son hygiène de vie.
En entreprise, un projet est découpé en plusieurs étapes. C’est la succession de ces étapes réussies et la manière dont nous allons gérer, analyser et capitaliser sur nos succès et erreurs que nous réaliserons nos objectifs individuels et collectifs.
La cohérence cardiaque est une méthode simple et efficace de respiration qui a pour but, entre autre, de réduire le stress. Elle est reconnue depuis des années pour ses effets favorables pour la santé.
