SPORTIFS & DIRIGEANTS

Musclez votre mental pour atteindre vos objectifs

La préparation mentale

« La Préparation Mentale est une préparation à une échéance par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés d’organisation, dont le but principal est d’optimiser la performance individuelle ou collective, tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie. »

Définition de la FFPS (Fédération Française de Psychologie du Sport)

C’est une approche globale où il est important de prendre en compte la personne dans son ensemble, c’est à dire en y intégrant son environnement sportif, personnel et professionnel.

Pour faire progresser un sportif sur l’aspect mental, le coach va utiliser des outils pour travailler sur la gestion des émotions, la confiance en soi, le discours interne, les pensées parasites, la motivation, les routines de performance, la concentration, la visualisation…etc…

LA BOUSSOLE DE LA PERFORMANCE​

Pour atteindre un objectif, le(a) sportif(ve) ou le(a) dirigeant(e) aura besoin de développer sa technique, son physique, son mental et sa tactique. Cette approche globale lui permettra de couvrir l’ensemble des domaines de compétence dans le but d’optimiser ses performances.

Technique

Physique

Mental

Tactique

Dirigeant ou sportif de haut niveau = mêmes défis​

Vous faites tou(te)s les 2 face aux mêmes challenges (solitude, responsabilité, attentes de résultats élevés, encadrement d’équipe, prises de décisions importantes, être prêt le jour J…), c’est juste votre environnement qui change.

S’inspirer des techniques du sport de haut niveau en entreprise (visualisation, respiration, ancrage ressource, activation…) peut être un atout pour révéler votre plein potentiel.

MES ACCOMPAGNEMENTS EN PRÉPARATION MENTALE

Athlète : révélez votre plein potentiel !

  • Vous êtes golfeur(se) ou un(e) athlète issu d’un sport individuel ou d’un sport en équipe.
  • Vous souhaitez développer votre mental, améliorer vos routines de performance, gagner en confiance et/ou mieux appréhendez votre stress.
Je vous propose un programme avec un mixte de séance en salle et sur le terrain. Un accompagnement en 3 temps :
  1. Un entretien de découverte offert afin de comprendre votre besoin et de valider notre collaboration.
  2. Une séance de définition d’objectifs sportifs et mentaux.
  3. Des séances de travail sur des outils autour des 4C : Calme – Confiance – Concentration – Combativité

Dirigeant : devenez le champion de votre vie !

Boost - Flash Coaching, préparation mentale
  • Vous êtes dirigeant(e),
  • Vous faites face à une situation où vous avez besoin d’avoir un mental de champion.
Je vous propose un programme rapide et efficace. Un Programme Boost à base de flash coaching basé sur des séances courtes et un accompagnement en 2 temps :
  1. Un entretien de découverte offert afin de comprendre votre besoin et de valider notre collaboration.
  2. Trois séances pour répondre à vos objectifs à court terme : prise de parole, confiance, gestion du stress, niveau d’énergie…

Prenons rendez-vous !

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