Coaching mental pour les athlètes
Développer les compétences mentales nécessaires pour performer durablement dans votre sport.
Ancienne golfeuse professionnelle sur les circuits européen et américain, j’accompagne les athlètes qui souhaitent mieux gérer la pression, renforcer leur confiance et exprimer pleinement leur potentiel en compétition.
A qui s'adresse cet accompagnement
Cet accompagnement s’adresse aux :
athlètes de haut niveau
sportifs professionnels ou amateurs engagés dans la compétition
sportifs de disciplines individuelles ou collectives
Avec une expertise particulière dans le golf de haut niveau.
Pourquoi travailler la préparation mentale ?
La performance sportive ne repose pas uniquement sur les capacités physiques ou techniques. La différence se joue souvent sur la capacité à :
Gérer le stress et la pression de la compétition
Rester concentré dans les moments clés
Maintenir la confiance malgré les difficultés
Prendre du plaisir dans la pratique
Performer de manière régulière dans la durée
La préparation mentale permet de développer ces compétences et de mieux comprendre son propre fonctionnement afin de s’épanouir dans sa pratique
Les objectifs de l'accompagnement
L’accompagnement vise notamment à :
développer votre connaissance de vous-même
mieux appréhender le stress et la pression
renforcer votre confiance et votre concentration
apprendre à mobiliser vos ressources au bon moment
performer avec plus de régularité dans la durée
Et surtout, retrouver du plaisir dans la performance sportive.
Une approche structurée en 4 étapes
L’accompagnement suit une méthodologie progressive.
Il peut être réalisé en présentiel dans la région lyonnaise ou en distanciel.
Rendez-vous découverte
Évaluation des compétences mentales
Définition des objectifs sportifs et mentaux
Séances de travail et mise en pratique
L’objectif est de transformer les apprentissages en outils utilisables en compétition.
FORMATS D'ACCOMPAGNEMENT
Plusieurs formats sont possibles selon vos objectifs. Ces formats permettent un travail en profondeur pour installer une performance durable
Pack Bronze
€850
- Sans engagement
- 1 séance de diagnostic
- 4 séances de 1h
- (Hors frais de déplacement et Green Fee)
Pack Or
€300/ Mois
- Engagement sur 12 mois
- 1 séance de diagnostic
- 1 séance de 1h /mois en visio ou présentiel*
- 2 demi-journées de suivi sur le terrain
- 1 séance de débriefing
- Suivi continu (WhatsApp, SMS...)
- * Région Est lyonnais
- (Hors frais de déplacement et Green Fee)
Pack Argent
€300/ Mois
- Engagement sur 6 mois
- 1 séance de diagnostic
- 1 séance de 1h /mois en visio ou présentiel*
- 1 demi-journée de suivi sur le terrain
- 1 séance de débriefing
- * Région Est lyonnais
- (Hors frais de déplacement et Green Fee)
Travaillons ensemble !
Chaque athlète est différent.
Un premier échange permet de comprendre votre situation et de déterminer l’accompagnement le plus adapté.