La concentration est pourtant un des leviers qui fait la différence. Que ce soit dans la performance sportive, en entreprise ou dans la vie. L’enjeu est donc de se protéger des distractions et de prendre soin de son hygiène de vie.
En entreprise, un projet est découpé en plusieurs étapes. C’est la succession de ces étapes réussies et la manière dont nous allons gérer, analyser et capitaliser sur nos succès et erreurs que nous réaliserons nos objectifs individuels et collectifs.
La cohérence cardiaque est une méthode simple et efficace de respiration qui a pour but, entre autre, de réduire le stress. Elle est reconnue depuis des années pour ses effets favorables pour la santé.
Après avoir défini ses objectifs comme base de travail en préparation mentale, il est nécessaire pour le golfeur de mettre en place une routine efficace.
Où je veux aller, pourquoi je veux y aller et comment j’y vais ?
Listons les outils pour atteindre ses objectifs.
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